自律神経ってよく聞くけど、結局何？
って私も昔思ってました💦

自律神経とは
自分の意思に関係なく、
心臓や血圧、呼吸など生命維持に
必要な機能を調整してくれるもの
なんです！

また、自律神経には
「交感神経」
・・・昼間や活動時に活発になるもの
「副交感神経」
・・・夜間やリラックスした時に活発になるもの
があります。
この２つが乱れると、

・倦怠感
・頭痛
・イライラ
・動悸
・睡眠の質が悪くなる
など、たくさんの体の不調が
出てきます。

自律神経を整えるには、
生活習慣を変えたり、軽い運動をしたり、
寝る前にスマホを見ない、などなど
様々ありますが、
要は、「交感神経」と「副交感神経」の
【ON】【OFF】の切り替えスイッチが
ちゃんと作動することが大切なのです。

ドライヘッドスパは、頭部の揉みほぐしを行うことで、
「副交感神経」へスイッチを切り替えることができ、ご就寝される方が多いんです。
もちろん、ご就寝されない方も体は
リラックス状態になっていると考えられます。

皆様の生活環境まで変えることは
できませんが、少しでも不調を改善するお手伝いができれば幸いです。
「癒し」はストレスの多い現代人にとって

必要不可欠だと私は思っています♡

「なんか癒し欲しいなぁ」と
思った方は、是非ドライヘッドスパおすすめです！！

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